李長(zhǎng)生顏沁玉是《弘揚(yáng)傳統(tǒng)武術(shù)，直播長(zhǎng)生問(wèn)道之路》中的主要人物，在這個(gè)故事中“動(dòng)物園頭牌”充分發(fā)揮想象，將每一個(gè)人物描繪的都很成功，而且故事精彩有創(chuàng)意，以下是內(nèi)容概括：“呼呼.....我這體力未免也太差了點(diǎn)！”李長(zhǎng)生雙手撐著膝蓋大口大口喘息著，只覺(jué)肺腑火辣辣的疼本來(lái)想著迎接新生活改變?cè)?jīng)的陋習(xí)出來(lái)跑步，結(jié)果現(xiàn)實(shí)告訴他，一夜之間練不成高手，一口氣吃不成胖子看了看面板李長(zhǎng)生這才有了些慰藉【壽元：108】先前一共完整練習(xí)了八次八段錦，但是增幅的壽元讓李長(zhǎng)生疑惑“難道是扣除今日的壽元了，所以不是109而是108天？”想了想李長(zhǎng)生就不糾結(jié)了，現(xiàn)在只要肯運(yùn)動(dòng)就能漲壽...
弘揚(yáng)傳統(tǒng)武術(shù)，直播長(zhǎng)生問(wèn)道之路 精彩章節(jié)免費(fèi)試讀
說(shuō)著張隊(duì)就揮了揮手緩步走了出去，事實(shí)上如果他再仔細(xì)一點(diǎn)，仔細(xì)翻找一下，則能看到放在電腦桌抽屜里的一疊疊撲克牌。
只是平日里李長(zhǎng)生比較整潔，訓(xùn)練過(guò)后總會(huì)將其整理好。
——
“臥槽，主播你到底干了啥？”
“對(duì)啊，這人擺明了就是警察，查水表查人口騙鬼呢，警察都上門了，你說(shuō)你上午是不是干什么壞事了？”
“你們啊，太壞了，主播這么無(wú)私貢獻(xiàn)，你們竟然舉報(bào)？”
重新回到座位，就看到一眾水友各種發(fā)問(wèn)。
“沒(méi)干什么，主播是住在深市的，今天我們這兒剛好出現(xiàn)一起歹徒劫持人質(zhì)的事件，主播 不是練了一手飛牌嘛，就隨手幫了個(gè)忙，可能因?yàn)檫@事吧。”
李長(zhǎng)生覺(jué)得這沒(méi)啥好隱瞞的，額，單純的下意識(shí)行為。
他也看出這人是警察，畢竟盤查的太仔細(xì)了，而且看著臉生的很。
估摸著是掌握他見義勇為證據(jù)的，所以干脆也懶得隱瞞了。
心里還在嘀咕呢，也不知道這事有沒(méi)有獎(jiǎng)金。
而此時(shí)直播間又是另一片風(fēng)氣。
“主播你說(shuō)的事件，我剛剛查了一下。你就瞎扯，新聞都出來(lái)了，這是人家漂亮女警官制伏了歹徒，和你丫的有半毛錢關(guān)系？”
“對(duì)！主播這吹牛皮臉不紅的本事我是真服。”
看著這些彈幕，李長(zhǎng)生一愣，是這樣嗎？
打開網(wǎng)頁(yè)，調(diào)出那個(gè)新聞，一看果然如此。
所以今天這人到底是來(lái)干嘛來(lái)了？
李長(zhǎng)生有些犯迷糊了，但想不通，他就懶得想了。
反正他也不奢求那些獎(jiǎng)金，就算有，估計(jì)程序也是老大的麻煩。
他現(xiàn)在就想茍命，錢能賺，那就順手賺點(diǎn)。
【恭喜宿主完成弘揚(yáng)傳武第二階段任務(wù)，獎(jiǎng)勵(lì)：洗髓經(jīng)，太極樁功?！?br>
聽著腦海中突然出現(xiàn)的提示，李長(zhǎng)生微微一愣。
一看直播間人氣，竟然不知道在什么時(shí)候突破到一千了。
現(xiàn)在的人氣是三千一百多。
怎么突然這么高？
不過(guò)在他這愣神的功夫，人氣每分鐘都在快速暴跌。
但很快李長(zhǎng)生就明白了，是火箭，三枚火箭在抖鯊有一個(gè)分類屏推的作用，很多都是進(jìn)來(lái)?yè)寣毾涞?，搶完就走?br>
果不其然，僅僅片刻人氣再度來(lái)到四五百作用浮動(dòng)。
但李長(zhǎng)生已經(jīng)無(wú)暇顧及，腦海中再度出現(xiàn)一股股記憶傳輸。
這次持續(xù)了兩分鐘左右方才結(jié)束。
“洗髓經(jīng)注重養(yǎng)生，太極樁功則是武道的基本功嘛？”
李長(zhǎng)生心里多少有點(diǎn)失望，還以為系統(tǒng)會(huì)送自己一門實(shí)戰(zhàn)功夫。
【宿主不得好高騖遠(yuǎn)，本系統(tǒng)是考慮到宿主身體情況所選擇性贈(zèng)送。
宿主目前的體質(zhì)修煉實(shí)戰(zhàn)武道，套路等都會(huì)加重身體傷勢(shì)，且宿主沒(méi)有武道基礎(chǔ)，只會(huì)強(qiáng)行修煉事倍功半。】
經(jīng)過(guò)系統(tǒng)這么一提醒，李長(zhǎng)生覺(jué)得也是這么個(gè)道理。
隨著感覺(jué)八段錦效果明顯，李長(zhǎng)生偶爾也會(huì)翻閱一些傳武的一些帖子。
知道功夫也分外家內(nèi)家，但無(wú)論哪一家，樁功都尤為重要。
而隨著腦海中多出了太極樁功的知識(shí)和要點(diǎn)后，李長(zhǎng)生也更加明白樁功的重要性。
之前看帖子，李長(zhǎng)生都是一知半解，但現(xiàn)在，就不同。
人體的狀態(tài)分為，緊張和放松兩種，這兩種狀態(tài)任何一種處于極端的情況下都無(wú)法真正發(fā)揮出武道的威力。
故而，所有的拳法，掌法等傳武，都是要在緊中求松的狀態(tài)下才行。
而樁功就是為了達(dá)到這種狀態(tài)。
明白這種狀態(tài)后，身體就會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，運(yùn)力時(shí)，身體會(huì)節(jié)節(jié)貫通。
就像是吸口氣，感覺(jué)好像這股氣吸到了腦袋里，感覺(jué)神清氣爽充滿活力，而這就是樁功入門了。
（ps:這可不是作者胡扯，真的，練了一年才有這感覺(jué)。）
達(dá)到這種狀態(tài)再去練拳法掌法等傳武，那才叫立竿見影，效果顯而易見。
而系統(tǒng)贈(zèng)送的則是傳承最為古老的那版。
何為最古老的那版。
那就是武道太乙門的那一版本。
太極樁真正脫胎于武當(dāng)太乙門密傳丹法的入手功夫，是太極理念的集大成表現(xiàn)。
傳聞這門樁功是道祖老子所傳，經(jīng)過(guò)經(jīng)尹真人而留于武當(dāng)。
可謂是既有打熬習(xí)武底子的效果也有養(yǎng)生的效果。
“難怪系統(tǒng)贈(zèng)送這兩門功夫！”
翻閱這些記憶，李長(zhǎng)生也明白過(guò)來(lái)了。
至于那洗髓經(jīng)，額，當(dāng)然也不要覺(jué)得這是啥修仙功法。
事實(shí)上洗髓經(jīng)是一門正宗的養(yǎng)生經(jīng)書。
是后魏李明帝太和年間，印度達(dá)摩傳教，于嵩山少林寺面壁9年，后來(lái)少林寺僧人在修繕達(dá)摩大師面壁處時(shí)，偶得一鐵盒，盒中藏有《洗髓》、《易筋》兩本經(jīng)帖。
而洗髓也就是洗髓經(jīng)了。
當(dāng)然這也不是金庸武俠小說(shuō)描述的那樣，是什么武學(xué)奇功。
事實(shí)，這就是正兒八經(jīng)的養(yǎng)生功夫。
長(zhǎng)久鍛煉對(duì)調(diào)節(jié)精神、輔助緩解疾病、延年益壽的效果。
洗髓經(jīng)有多個(gè)篇幅，每個(gè)篇幅的效果都不同，具體太過(guò)復(fù)雜就不多加贅述、
對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖在內(nèi)的許多慢性疾病，有獨(dú)特的輔助療法，其中這功夫也是可以自然打通打通任督二脈，讓身體的經(jīng)絡(luò)變得通暢起來(lái)，讓很多疾病都可以自然好轉(zhuǎn)，身體的抵抗力也能變得更強(qiáng)。
（了解過(guò)，貌似挺有用的，但沒(méi)練過(guò)，原文著實(shí)難以解析，這個(gè)要找專人指點(diǎn)。至于 打通任督二脈，這個(gè)說(shuō)的不是武俠小說(shuō)里那種，具體我后面再解釋，而樁功，對(duì)打通任督一樣有效果。作者是練習(xí)樁功的。）
——
趁著時(shí)間還早，李長(zhǎng)生決定不浪費(fèi)時(shí)間，先嘗試將太極樁功練習(xí)一下。
“主播這是在練什么呀？站樁？”
“對(duì)啊，今天這是改項(xiàng)目了？”
李長(zhǎng)生沒(méi)有理會(huì)直播間水友的詢問(wèn)，他在體悟第一遍太極樁的感受。
如果說(shuō)太極拳的樁功其實(shí)很多，但李長(zhǎng)生修煉的這個(gè)是單獨(dú)的太極樁。。
太極樁主要練的是撐抱勁，講究三分撐開意，七分摟抱勁。
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