早上奶奶幫周燊煮了雞蛋火腿面滿(mǎn)滿(mǎn)一大鍋周燊用盆子裝起來(lái)，然后風(fēng)卷殘云小老太太連聲讓他吃慢點(diǎn)吃慢點(diǎn)，結果周燊還是三下五除二吃完了吃過(guò)早飯之后小老太太正打算去老宅那邊伺弄莊稼呢昨天去看病沒(méi)時(shí)間摘菜，今天自然也是無(wú)菜可賣(mài)結果剛要出門(mén)，她娘家那邊親戚打來(lái)電話(huà)報信，有老人去世了，需要過(guò)去吊唁今天通知親朋好友、做法事，明天早上才去火葬場(chǎng)火化距離三十多公里，晚...

周燊稍微休息了一下，然后開(kāi)始熱身，為重量練習做準備打了一遍八段錦和形意拳后，渾身開(kāi)始冒起了熱汗隨后一分鐘都沒(méi)有耽擱的練習起了深蹲、臥推以及硬拉深度、臥推、硬拉是力量訓練的三大王牌動(dòng)作，可以快速增長(cháng)力量周燊根據昨天網(wǎng)上找來(lái)的攻略，根據他目前的身高體重175㎝\/65kg，按照5x5計劃推進(jìn)，深蹲、臥推從空杠20kg開(kāi)始，硬拉從40kg開(kāi)始即5x5A：深蹲5組，每組5次...

周燊扛著(zhù)遮陽(yáng)傘回到剛租的小洋房一路上心里都是感慨不已時(shí)間真是一把殺豬刀，曾經(jīng)倔強桀驁的少女，如今早已經(jīng)被生活壓垮了脊梁剛才陳小紅明顯是想立刻收攤，然后找個(gè)地方跟他好好喝兩杯，聊聊這些年的境遇可是現實(shí)卻又逼得她低下了頭想到當年那個(gè)猶如刺猬一樣的女生，如今為了生活的重擔，在大太陽(yáng)下面售賣(mài)小商品，心里莫名的有些酸澀當然了，主要也是想到了自己如果不是屬性面板改...

周燊帶著(zhù)滿(mǎn)心的感動(dòng)打開(kāi)袋口看了看，里面正是他要的三云飛鴿子、斑鳩、麻雀而且都生龍活虎的模樣，顯然剛抓了沒(méi)多久山茱萸肉還沒(méi)有到家，暫時(shí)不急，他把三云飛拿到后面的雜物間去里面有個(gè)以前奶奶養小雞的草籠子，他把上面的紗網(wǎng)蒙起來(lái)，然后把三云飛全部放進(jìn)去關(guān)好門(mén)出來(lái)，樓上的電話(huà)響起他上樓后一看，原來(lái)是購買(mǎi)的蘋(píng)果11por到家了他在晶東上買(mǎi)的，送貨上門(mén)在和快遞員...

“怎么啦爸，有什么事嗎？”視頻很快接通了，劉云華正在外面吃飯，一臉笑意的問(wèn)道劉偉明說(shuō)：“兒子，我跟你說(shuō)件事，你找個(gè)沒(méi)人的地方”對面劉云華快步走出飯店，轉身背對著(zhù)馬路：“爸你說(shuō)，我聽(tīng)著(zhù)呢！”“是這樣的……”劉偉明把今天晚上發(fā)生的事情，一字不漏的和兒子說(shuō)了一遍對面劉云華聽(tīng)完之后，內心震驚不已他見(jiàn)過(guò)真正的內家高手演練功夫，其表現，和父親口中的那個(gè)周燊有七八成相似...

周燊第一次開(kāi)車(chē)帶著(zhù)奶奶出去自駕游，一路上心情特別開(kāi)心“奶奶，要不要來(lái)首music？”小老太太笑容滿(mǎn)面的說(shuō)：“好??！”周燊調到多媒體功放，很快車(chē)里響起了自帶的DJ舞曲“小女子不才，未得公子青睞，擾公子良久，公子勿怪，公子向北走，小女子向南瞧……”聲音不大不小，不會(huì )感覺(jué)到吵順著(zhù)快速路一路向東北方，朝著(zhù)淮江市市中心開(kāi)去寬闊的雙向8車(chē)道，路兩邊的行道樹(shù)郁郁蔥蔥，在這...

周燊第一次開(kāi)車(chē)帶著(zhù)奶奶出去自駕游，一路上心情特別開(kāi)心“奶奶，要不要來(lái)首music？”小老太太笑容滿(mǎn)面的說(shuō)：“好??！”周燊調到多媒體功放，很快車(chē)里響起了自帶的DJ舞曲“小女子不才，未得公子青睞，擾公子良久，公子勿怪，公子向北走，小女子向南瞧……”聲音不大不小，不會(huì )感覺(jué)到吵順著(zhù)快速路一路向東北方，朝著(zhù)淮江市市中心開(kāi)去寬闊的雙向8車(chē)道，路兩邊的行道樹(shù)郁郁蔥蔥，在這...